TUYỆT CHIÊU GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG CỦA CÔ GÁI VÙNG MỎ

TUYỆT CHIÊU GIẢM CÂN 14KG BẰNG MẬT ONG CỦA CÔ GÁI VÙNG MỎ

Chỉ sau 2 tháng ngắn ngủi, bạn Ngọc Khánh đã nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và thu hút sau sinh. Và bí quyết của bạn ấy là mật ong!
Khánh thường uống 2 cốc mật ong mỗi ngày đều đặn. Bắt đầu là vào bữa sáng với một ly mật ong với nước ấm, và buổi tối sau khi ăn tối. Tuy nhiên, để đổi vị thỉnh thoảng Khánh pha mật ong với quế. Mật ong không nhiều calo, không làm tăng cân và khi kết hợp bột quế nó trở thành thức uống bổ dưỡng, tăng cường sức khỏe và tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Nhờ khả năng này mà mật ong giúp đánh bay lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Chỉ cần chuẩn bị: ½ thìa quế, ½ thìa mật ong và nước sôi. Đổ nước sôi ngập thanh quế đó, ngâm trong đó khoảng 3 phút, khi nước nguội thêm mật ong vào. Sau khi khuấy đều bạn nên thưởng thức ngay khi nó còn nóng.
Nếu có bột quế thì bạn không cần ngâm quế mà đổ bột quế với mật ong rồi đổ nước sôi vào, rất nhanh và tiện dụng.
“Ngoài ra, mình cũng tự nhắc mình nên ăn uống hợp lý. Thay vì ăn 3 bữa chính, mình chia nhỏ thành 6 bữa trong ngày. Mỗi bữa ăn có những loại đồ ăn khác nhau, chứ không theo lời khuyên của các cụ xưa chỉ ăn rau ngót với thịt nạc. Bữa ăn nào khẩu phần chính của mình cũng là cơm và rau. Nhiều bữa chán cơm mình thay đổi sang bánh mì hoặc khoai lang cho đỡ chán. Mình thấy quan trọng nhất vẫn là uống nhiều nước. Uống nước nhiều sữa cũng về nhiều hơn lại khiến mình không ăn quá nhiều”

– Khánh chia sẻ
Chỉ thay đổi chế độ ăn uống và chăm chỉ uống nước mật ong Khánh đã giảm được 1,5kg sau tuần đầu tiên và 1,8kg trong tuần thứ hai.
Tuy nhiên, không dừng lại ở đó, một trong những điều quan trọng khi bạn muốn giảm cân là không để cho cơ thể mình “một chỗ” quá nhiều, có nghĩa là luôn cần vận động. Nhận thấy được điều đó, Khánh đã tận dụng việc đưa con đi tắm nắng vào mỗi buổi sáng sớm để hai mẹ con cùng tắm nắng và cô có thể tranh thủ đi bộ.
Tắm nắng buổi sáng sớm không chỉ giúp bổ sung vitamin rất tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình Giảm Cân Hiệu Quả.
‬ ‪#‎thuốc giảm cân‬ . ‪#‎Bestslim‬